Affirmaties zijn positieve uitspraken die je tegen jezelf kunt zeggen om je mindset te veranderen en je zelfvertrouwen te vergroten. Het idee is dat door […]
Lees verder
Twee tips om jou te helpen gelukkig te worden
Gelukkig zijn is een doel dat velen van ons nastreven. Het is een subjectief begrip dat voor iedereen anders kan betekenen, maar over het algemeen […]
Lees verder
De impact van koffie op onze hersenen
Koffie is een van de meest populaire dranken ter wereld en wordt vaak gedronken om mensen wakker te houden en te helpen bij het concentreren. […]
Lees verder
Beslissen om te beslissen
Beslissen om te beslissen is een moeilijke taak, maar als je rekening houdt met alle relevante informatie, kun je een weloverwogen beslissing nemen. Je moet […]
Lees verder
Hoe worden psychedelica gebruikt als therapie in Nederland
Steeds meer mensen maken gebruik van diverse therapievormen doordat zij kampen met psychische klachten, denkend aan bijvoorbeeld een ernstige depressie of angststoornis. Niet elke therapievorm […]
Lees verder
Twee gouden tips om te ontspannen: een stoomdouche nemen en een hot yoga sessie
Ben je eraan toe om je even helemaal te ontspannen? Neem dan een stoomdouche en verrijk die met een hot yoga sessie. Denk je al […]
Lees verder
Hoe kan je op een natuurlijke manier jouw bloeddruk verlagen
Heb je last van een te hoge bloeddruk en wil je hier iets aan doen? Het is altijd beter om dit eerst op een natuurlijke […]
Lees verder
Hoe de Oosterse theeceremonie jou een spiritueel begin van de dag kan schenken
Niet alleen Chinezen kunnen er wat van: Thee drinken. Ook in ons land drinken we nogal veel thee. In Nederland drinken we zo’n 3,5 miljoen […]
Lees verder
Drie tips om van jouw slaapkamer een baken van rust te maken
De slaapkamer is één van de belangrijkere plekken in huis. Een rustgevende slaapkamer zorgt ervoor dat jij je beter kan ontspannen waardoor je weer sneller […]
Lees verder
Hoe kan ik gelukkig worden?
Geluk zit in vele dingen. De één is blij met een aardappel, de ander is pas echt blij met een privé vliegtuig. Maar écht gelukkig […]
Lees verder